Про мене
Роман Кардаш
Психолог-консультант у методі КПТ+. Тренер програм психосоціальної підтримки. Спортивний психолог.Діючий член Національної Психологічної Асоціації України та Української Асоціації Когнітивно-Поведінкової Терапії.
Консультую з Питань Психічного Здоров'я
Створюю безпечний, безосудний спільний з вами терапевтичний досвід для впровадження позитивних навичок і розвитку ваших сильних сторін.
Допоможу знайти способи вирішення психологічних проблем. Не практикую фармакологічну підтримку, але за потреби співпрацюю з лікарями.
ПЕРЕВАГИ
Чому Я
Дипломований магістр за програмою клінічної психології. Використовую Індивідуальний підхід реагування на розлади. Розробляю психопрофілактичні та реабілітаційні заходи. Консультую у методі КПТ+ (когнітивно-поведінкова терапія). Моїми клієнтами також є професійні спортсмени та спортивні Федерації. Періодично проходжу свої терапевтичні супервізійні зустрічі, щоб мати можливість правильно та неупереджено взаємодіяти з клієнтом. Працюю, як Фізична Особа Підприємець. Оплата зручним для вас способом.
Проблеми з якими працюю
- тривожність та безсоння;- депресивні та кризові стани;- агресія та емоційна нестабільність;- невизначенність та відсутність мотивації;- ПТСР (посттравматичний стресовий розлад);- проблеми у стосунках;- психосоматичні захворювання;- фобії;- психологічний супровід спортсменів;
Техніки та методи
- консультування у методі когнітивно-поведінкової терапії (СBT low intensy); - психодіагностика особистості (тестування);- техніки НЛП (нейролінгвістичне програмування).
ЩО Я ПРОПОНУЮ
Послуги
Я пропоную такі послуги для корекції вашого психологічного здоров'я.
Індивідуальна Онлайн Консультація
Пихолог вислухає вас, з’ясує причини проблеми, допоможе впоратися з труднощами, зі стресом, тривогою тощо.
Онлайн Терапевтичні сеанси у методі КПТ+
Терапевичне втручання від 3 до 10 сеансів, яке не передбачає роботи з глибинними переконаннями (формуються у ранньому дитинстві). Терапевт допоможе здолати труднощі, перебудувати мислення, яке позитивно вплине на стан психіки.
Корпоративні психологічні тренінги Офлайн
Психолог проведе тренінг для груп з психологічної допомоги, управлінню стресом, запобіганню вигоранню, першої психолгічної допомоги, комунікації та інш.
FAQ
Питання що часто задаються
Терапія психічного здоров'я завжди викликає багато питань у клієнтів. Я спробував відповісти на найпоширеніші з них. Якщо у вас залишилися запитання, зв'яжіться зі мною.
• Як проходить перша консультація?
Перша зустріч - це клінічне інтерв'ю. Психолог знайомиться з клієнтом, з'ясовує проблему, проводить тестування. За результатами обстеження розробляється індивідуальна програма терапії.
• Що краще, індивідуальна чи групова терапія?
За результатами пробної консультації психолог порекомендуює методики для вашого випадку. У деяких випадках групова терапія принесе навіть кращі результати, ніж індивідуальні сеанси.
• Чи можна відвідувати сесії кожні два тижні?
Ні. Як правило, терапія ефективна, лише якщо ви відвідуєте терапевта щотижня. Сеанси кожні два тижні не мають бажаного ефекту, і я не хочу витрачати ваш час і гроші.
• У мене делікатна ситуація. Ви гарантуєте конфіденційність?
Консультація абсолютно конфіденційна. Вся інформація про клієнтів повністю захищена. Я гарантую нерозголошення персональних даних пацієнтів, тому від мене про ваші візити ніхто не дізнається.
• Чи можна оплатити відразу кілька сеансів?
Ви можете вибрати будь-яку зручну для вас форму оплати. Оплачуйте кожен сеанс окремо, або оплачуйте заздалегідь, але погоджуйте графік сесій з психологом.
• У мене депресія?
Важливо не плутати депресивні стани з клінічною депресією. Клінічна депресія - це не просто поганий настрій. Це захворювання, яке потребує серйозної корекції та поглибленої роботи. Сучасний ритм життя і регулярні стреси часто провокують розвиток депресії, тривоги та інших розладів. Як правило при клінічних проявах депресії втручання лікаря-психіатра невідкладне. Це пов'язано з фізіологічним процесом і потребує фармакологічного втручання. Тож участь у лікуванні беруть обидва спеціаліста. Коли у депресивних станах достатньо роботи з психологом чи терапевтом. Правильно підібрана терапія дозволить вам позбутися психологічних проблем, впоратися з труднощами і жити повноцінним життям.
• Що робити, якщо терапія для мене не ефективна?
Я пропоную індивідуальний підхід і регулярно контролюю Ваш стан. Також можу скорегувати процес або повністю змінити метод і спеціаліста, якщо ви вважаєте, що терапія неефективна.